2023.02.17踊れる身体は日常生活の積み重ね （１）
そもそも踊りとは、踊れる身体の上に成り立つもの。
その身体もレッスンの時間だけで作れるものではありません。
結局は日常生活の中での積み重ねだと思うのです。
筋トレももちろん有効ですが、日頃から姿勢を意識することが大事。
立っている時にはお尻を締めて肩の力を抜き、上体を引き上げる。
座っているときには足をそろえて。
食事の時、テレビを見ているとき、いつでも気を付けたいものです。
フラ以外のスポーツを定期的にするのもいいですし、キッチンで
料理している間につま先立ちしてみたりするだけでもいいと思います。
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