コラム | 千葉市のフラスクール【フラスタジオoluolu】

ホームページをご覧いただきありがとうございます。
フラスタジオ　oluoluです。

一般的にヒトの筋力は年をとると筋量が減り基礎代謝が低下し、
体力が衰えるのは皆さんご承知のことと思います。

つまり、筋量を増やすと体力がつき健康になれるんです。

フラのステップを踏むだけでも知らず知らずのうちに相当な筋力を使いますから
筋肉増になり健康につながることで若返ることができるんです。

また、フラを踊ることで様々な脳部位を活性させ記憶や
認知機能の向上に効果が高いと考えられます。

ズバリ、フラのふりを覚えてフラを踊れば認知症予防にもなるのです。

笑顔で踊ることで健康と美にもつながるとしたら
俄然フラを頑張って続けようという気になりますね。

続けるためには楽しさが不可欠。

上達具合が自分で確認できることも長続きの秘訣だと思います。

ぜひ、楽しさを一緒に体験しましょう。お気軽にご連絡ください。

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