フラハーラウ（日本でいうとフラを教える学校）では、
お互いに「愛、尊敬」を学ぶ場所。
ハーラウには幅広い年代の人が集まります。
色々な人と知り合い、コミュニケーションをとることでお互いに刺激を受けることができ、
間合いやタイミングを合わせることで、協調性や思いやりが生まれます。
人前で踊ることで人に見られているという意識が高くなり
仲間の踊りを見る事で自分に足りないものに気づくことも多いはず。
同じ目標に向けて一緒に努力することで心をひとつにすることができるのです。
気が付けば仲間とのつながりを大切にすることにより自分自身も高めることになるはずです。
また、6月よりサマーキャンペーンを行っております。
体験料が無料になっておりますので、ぜひこの機会に体験されてみてはいかがでしょうか？？
プチプレゼントもお渡ししておりますので、
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今回はフラの基本中の基本である５つのステップを紹介します。
各ハラウごとに細かな違いはありますが、基本的な動きは同じです。
フラの基本は軽く膝を曲げた状態で身体の中心線がぶれないように、
また肩が、左右上下に動かない姿勢をとります。
基本ステップ名
① カホロ ② カオ ③ へラ ④ ウエへ ➄ アミ
が最もフラの基本ステップで、横歩きで 右 ４歩 左 ４歩で踊ります。
横歩きをする事で自然と腰が左右に揺れ、
それに伴ってハンドモーション（手の動き）で曲の意味を表し、
その内容に合う衣装や装飾品をつけて踊るのです。
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昔、ヒトは生きるために身体を動かすことが必要」でしたが、
この現代社会ではいかに楽しんで健康に生きるための運動をするかが重要です。
その点 今、フラを習っている方は踊りが好きで楽しみながら身体を動かしていると思います。
フラの動きは日常生活ではしない動きが多いので普段使わない筋肉が鍛えられます。
しっかりストレッチをした後、お気に入りの曲を一日に２曲位流してステップを踏むだけでもかなりの運動量に。
これを無理なく続けることで健康な身体と若々しさをゲットできるんです。
そしてなによりも 笑顔！
この笑顔が身体にとってかけがえのない免疫を作るのです。
今、運動をするとしないのでは将来の身体や脳に大きな差が出来ることだけは間違いないのです。
さあ、フラに少しでも興味のある方はこちらへ連絡を。
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